مقالات صحيه

3 أطعمة يجب الابتعاد عنها نهائيًا

3 أطعمة يجب الابتعاد عنها نهائيًا

3 أطعمة يجب الابتعاد عنها نهائيًا

 

أطعمة

 

أطعمة هو أي مادة يتم استهلاكها لتوفير الدعم الغذائي للكائن الحي. عادة ما يكون أطعمة من أصل نباتي أو حيواني أو فطري ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية

مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن. يتم تناول المادة من قبل الكائن الحي وتناولها خلايا الكائن الحي لتوفير الطاقة أو الحفاظ على الحياة أو تحفيز النمو.

الأنواع المختلفة من الحيوانات لها سلوكيات تغذية مختلفة لتلبية احتياجاتها الأيضية الفريدة وغالبًا ما تتطور لملء منافذ بيئية محددة في بيئات جغرافية محددة.

 

أخطر أطعمة على صحة الإنسان

 

أخطر أطعمة على صحة الإنسان

 

  • 1- سكر أبيض

كشفت العديد من الدراسات عن وجود ارتباط بين تناول السكر الأبيض وزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ، مثل سرطان المعدة والقولون والثدي.

والسبب في ذلك أن الالتهابات التي يسببها السكر الأبيض في الجسم تزيد من نشاط الخلايا السرطانية وتضعف جهاز المناعة مما يجعلها غير قادرة على محاربتها وتدميرها.

بالإضافة إلى ذلك ، يساهم السكر الأبيض في الإصابة بالسمنة لأنه يقلل من حساسية الجسم لهرمون اللبتين المسؤول عن الشبع مما يؤدي إلى الإكثار من تناول الطعام.

يساهم السكر الأبيض في السمنة بطريقة أخرى لأنه يتسبب في ارتفاع السكر في الدم وانخفاضه بسرعة مما قد يؤدي إلى الإرهاق والجوع.

يعتبر مرض السكري من النوع 2 ضررًا شديدًا للسكر الأبيض بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة مقاومة الجسم لهرمون الأنسولين.

السكر الأبيض مضر بالجمال لأنه يسبب حب الشباب بالوجه ويسرع شيخوخة الجلد.

 

2- ملح أبيض

 

  • 2- ملح أبيض

أظهرت الدراسات أن الملح الأبيض يمكن أن يزيد ضغط الدم بشكل كبير ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بفشل القلب أو الكلى.

  • 3- الدهون المتحولة

يمكن أن تسبب الدهون المتحولة ، الموجودة في الوجبات السريعة والسمن ، زيادات كبيرة في الكوليسترول الضار وخفض الكوليسترول الجيد ، ويمكن أن تؤدي إلى جلطات دموية وسكتات دماغية.

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى