حول البابونج
يتميز البابونج باحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، وخاصة فيتامين أ ، والزنك ، والبوتاسيوم ، وكذلك مضادات الأكسدة والالتهابات ،
مما يجعله من أكثر الأعشاب الطبيعية فائدة لصحة جيدة ويساعد على الوقاية من العدوى. أمراض معينة ولكن هل تعتبر آمنة؟ لصحة الأطفال؟
فوائد البابونج للأطفال
تشمل الفوائد الصحية للبابونج للأطفال ما يلي:
-
1. يساعد في آلام البطن
يمكن أن يساعد مشروب البابونـج الدافئ في تعزيز عملية الهضم عند الأطفال وتخفيف حدة الأمراض التي يمكن أن تؤثر عليهم ،
حيث أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البابونـج حوالي 3 مرات يوميًا عند 68 رضيعًا يعانون من المغص يحسن حالتهم 57٪ منهم بعد 7 سنوات.
-
2. يساعد في تخفيف الإمساك
يُصاب بعض الأطفال بالإمساك ، خاصة بعد تناول الأطعمة الصلبة ، ويمكن أن يقلل حساء البـابونج الدافئ من شدة الحالة ويساعد الطفل على التبرز بانتظام.
تساعد مشروبات البابونـج الدافئة أيضًا على زيادة ترطيب الأمعاء ، مما يسهل بشكل كبير إفراز البراز.
-
3. يمكن أن يحسن نوعية النوم
يعتبر البابونج فعالاً للغاية في إرخاء الأعصاب والجسم كله ، كما أنه يحفز الرغبة في النوم لاحتوائه على مادة “الأبيجينين” ،
وهي مادة الفلافونويد الموجودة عادة في البـابونج ، والتي لها تأثير مهدئ ويمكن أن تساعد الأطفال على الاستمتاع لفترة أطول. وقت النوم.
كمية معتدلة من شراب البابونج للأطفال
وفقًا لبعض الدراسات ، فإن حوالي 146 مل من شاي الأعشاب المصنوع من البـابونج والشمر والليمون آمن للأطفال حتى 3 مرات في اليوم.
ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى جرعة الخلطات العشبية المذكورة أعلاه ، وليس فقط البـابونج ، ومن الأفضل استشارة
طبيب الأطفال للحصول على المشورة بشأن الكمية الدقيقة من شاي البابـونج التي يجب أن تعطيها لطفلك.
أضرار البابونج عند الأطفال
في حين أن شاي البـابونج آمن بشكل عام للأطفال ، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية ، خاصة إذا كان الطفل يتناوله لأول مرة ، بما في ذلك ما يلي:
- حكة حول الشفتين واللسان.
- تورم الوجه.
- إسهال.
- غثيان.
- كسول.
في الحالات الشديدة ، قد يصاب الطفل بالحساسية وصعوبة التنفس وفقدان الوعي ، الأمر الذي يتطلب عناية طبية فورية.
لذلك ، لا ينبغي إعطاء البابونـج للأطفال المصابين بالحساسية ، وخاصة لبعض النباتات ، كما يُنصح باستشارة أخصائي قبل إعطاء البابونج للطفل.
