مقالات طبيه

5 علاجات لـ آلام الركبة عند الجلوس

ألم الركبة عند الجلوس

 5 علاجات لـ آلام الركبة عند الجلوس

 

آلام الركبة عند الجلوس

 

آلام الركبة عند الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، وغالبًا ما تعاني من ألم مفاجئ في الركبة ، ويحدث هذا عند الجلوس على كرسي منخفض أو على الأرض ، ومع ذلك ، قد تشعر بالألم لعدة أسباب أخرى.

أسباب آلام الركبة عند الجلوس

 

أسباب آلام الركبة عند الجلوس

 

  • التهاب المفاصل

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فقد تشعر بالألم عند الجلوس لفترات طويلة ، وقد تجعل الحالة أيضًا من الصعب الجلوس أو الوقوف.

يمكن تجربة العلاج الطبيعي أو العلاجات الأخرى للمساعدة في تخفيف الألم.

  • ألم في الفخذ

عندما يعاني الشخص من هذه الحالة ، لا يكون الجلوس مؤلمًا فحسب ، بل قد يكون صعود الدرج ونزوله أمرًا صعبًا.

 

علاج آلام الركبة أثناء الجلوس

 

علاج آلام الركبة أثناء الجلوس

 

  1. العلاج الطبيعي. 
  2. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي يصفها الطبيب. 

    هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف الألم ، بما في ذلك: 

  3. نضع الماء البارد على الكمادة. 
  4. ارفع القدم فوق مستوى القلب ، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار أو التهاب الجراب أو النقرس. 
  5.  اتباع نظام غذائي صحي ، وفقدان الوزن وتجنب الإجهاد على ركبتيك.

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى