آلام الركبة عند الجلوس
آلام الركبة عند الجلوس لفترات طويلة من الوقت ، وغالبًا ما تعاني من ألم مفاجئ في الركبة ، ويحدث هذا عند الجلوس على كرسي منخفض أو على الأرض ، ومع ذلك ، قد تشعر بالألم لعدة أسباب أخرى.
أسباب آلام الركبة عند الجلوس
-
التهاب المفاصل
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فقد تشعر بالألم عند الجلوس لفترات طويلة ، وقد تجعل الحالة أيضًا من الصعب الجلوس أو الوقوف.
يمكن تجربة العلاج الطبيعي أو العلاجات الأخرى للمساعدة في تخفيف الألم.
-
ألم في الفخذ
عندما يعاني الشخص من هذه الحالة ، لا يكون الجلوس مؤلمًا فحسب ، بل قد يكون صعود الدرج ونزوله أمرًا صعبًا.
علاج آلام الركبة أثناء الجلوس
- العلاج الطبيعي.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي يصفها الطبيب.
هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف الألم ، بما في ذلك:
- نضع الماء البارد على الكمادة.
- ارفع القدم فوق مستوى القلب ، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار أو التهاب الجراب أو النقرس.
- اتباع نظام غذائي صحي ، وفقدان الوزن وتجنب الإجهاد على ركبتيك.
