مقالات صحيه

7 أعراض لـ الفوبيا من الاماكن المغلقة

أعراض - علاج

7 أعراض لـ الفوبيا من الاماكن المغلقة

 

ما هي الفوبيا

 

الفوبيا هي شكل من أشكال الاضطراب والقلق حيث يكون لدى الشخص خوف شديد وغير عقلاني من شيء أو موقف ما. أي شخص يعاني من قلق شديد معرض لخطر الإصابة بالفوبيا.

يعد الخوف من الأماكن المغلقة أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا ، وقد يشعر الأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة بالخوف في المصاعد أو الطائرات أو الغرف المزدحمة أو أي مناطق مغلقة أخرى ،

ويُعتقد أن أسباب القلق والرهاب هي مزيج من العوامل الوراثية. الضعف والتجارب الحياتية. ولكن مع العلاج المناسب ، غالبًا ما يمكن التغلب على رهاب الأماكن المغلقة أو أي رهاب آخر.

 

أعراض الفوبيا من الاماكن المغلقة

 

أعراض الفوبيا من الاماكن المغلقة

 

  • التعرق
  • معدل ضربات القلب سريع جدا
  • حالة فرط تهوية
  • هزة
  • الغثيان (الشعور بالغثيان).
  • إغماء
  • الخوف من الإصابة أو المرض الفعلي.

قد تتضمن علامات الفوبيا من الأماكن المغلقة عندما تكون في الداخل ما يلي:

  • إذا كان شخص ما في الغرفة ، فإنه يتحقق تلقائيًا من المخرج ، ويقف بالقرب من المخرج ، ويصاب بالذعر عند إغلاق جميع الأبواب
  • إذا كان في سيارة ، فسوف يتجنب الخروج في حركة المرور البطيئة
  • إذا كان في مبنى ، فإنه يفضل صعود الدرج بدلاً من المصعد
  • إذا كان في حفلة ، حتى لو كانت الغرفة كبيرة وواسعة ، فسيقف بالقرب من الباب لأنه يخاف من الحشود.

 

قد يكون التفكير في العلاج أمرًا شاقًا

 

قد يكون التفكير في العلاج أمرًا شاقًا

 

إذا كان الشخص يعاني من الفوبيا وأدرك أن الخوف غير معقول ويحتاج إلى علاج ، فقد يجعله أكثر قلقًا. إنه يتردد ويصاب بالذعر لأن معظم خيارات العلاج تعتمد على مواجهة موقف صعب

الدعم والتشجيع من العائلة والأصدقاء أمر بالغ الأهمية. عندما يجد الشخص الحب والتفهم من الناس ويدعمه طوال الوقت ، فإنه يحاول التغلب على مخاوفه.

حتى الطبيب المعالج قد يطلب من العائلة أو الأصدقاء حضور اجتماعات معينة لدعم أولئك الذين يسعون للعلاج.

 

علاج الفوبيا الأماكن المغلقة

 

علاج الفوبيا من الأماكن المغلقة

 

يعتمد علاج الفوبيا ، بما في ذلك الرهاب من الأماكن المغلقة ، على مقاربة نفسية. اعتمادًا على الشخص ، يمكن أن تشمل بعض هذه الطرق:

  • المواجهة: وهي شكل من أشكال العلاج يتعرض فيه الشخص لما يخيفه حتى يتغلب على مرحلة الخوف منه. هذه الطريقة هي شكل قوي من أشكال العلاج
  • خلق جو مضاد: اختر هذه الطريقة إذا شعر الشخص بالذعر الشديد من تجربة المواجهة ، وسيستخدم تقنيات الاسترخاء والتخيل بطريقة ما عندما يعاني من القلق والذعر في المشهد. يتم اختبار المواجهة ببطء ، خطوة بخطوة ، بينما يركز المرء على تحقيق الاسترخاء الجسدي والعقلي. في النهاية ، تمكن من مواجهة مصدر خوفه دون الشعور بالقلق. وهذا ما يسمى بفرط الحساسية الجهازي
  • النمذجة: الشخص الذي يخاف نتركه يشاهد الآخرين يواجهون مصدر خوفه دون اهتمام مما يدفعه لتقليد تلك الثقة.
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT): تشجيع الشخص على مواجهة وتغيير أفكار ومواقف معينة تؤدي إلى مشاعر الخوف.
  • الأدوية: بالإضافة إلى العلاج النفسي ، قد تساعد المهدئات ومضادات الاكتئاب أيضًا.

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى