مقالات صحيه

7 فوائد لـ الشاي الاخضر بالليمون

فوائد الشاي الأخضر بالليمون

7 فوائد لـ الشاي الاخضر بالليمون

 

الشاي الاخضر

 

يعتبر الشاي الاخضر من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان ، فإضافة القليل من عصير الليمون إليه يمكن أن يحصل على العناصر الغذائية الضرورية ويفيد الجسم أكثر.

 

فوائد الشاي الاخضر بالليمون

 

فوائد الشاي الاخضر بالليمون

 

  1. تشير مراجعة بحثية نُشرت في نوفمبر 2014 في مجلة Food and Technology إلى أن عصر الليمون على الشاي الأخضر يوفر له مضادات أكسدة إضافية ويجعل الجسم أكثر قدرة على امتصاص بعض هذه المواد ، مثل الكاتيكين بستة أضعاف.
  2. يقلل تناول الليمون مع الشاي الأخضر من خطر الإصابة بفقر الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ، مما يحسن امتصاص الجسم للحديد المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين في الدم ، وهو أمر ضروري لإيصال الأكسجين إلى جميع الأعضاء الحيوية.فوائد الشاي الاخضر بالليمون
  3. وفقًا لمركز العلوم الصحية بجامعة تكساس إيه آند إم ، فإن تناول شاي الليمون الأخضر يحفز المعدة على إنتاج حمض الهيدروكلوريك ، وهو حمض يساعد على تحسين الهضم.
  4. يساعد الشاي الأخضر بالليمون على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم ، بالإضافة إلى الحفاظ على المعدة ممتلئة على المدى الطويل عن طريق إبطاء عملية امتصاص الطعام.فوائد الشاي بالليمون: إليك أهمها - ويب طب
  5. يساعد الشاي الأخضر بالليمون على تعزيز جهاز المناعة بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ، مما يعزز قدرة الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات.
  6. الشاي الأخضر بالليمون له فوائد جمالية حيث أنه يحتوي على عناصر مغذية مثل فيتامين سي وفيتامين ب الذي يحارب علامات الشيخوخة ويحافظ على نضارة البشرة ، مما يجعلها أكثر حيوية ونعومة ومرونة.
  7. يمكن استخدام الشاي الأخضر بالليمون لمكافحة الخمول والإرهاق حيث أنه يوفر الطاقة والحيوية للجسم ويساعد في الحفاظ على اليقظة وزيادة التركيز.

 

 

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى