الصداع النصفي
الصداع النصفي هو صداع يصيب نصف الرأس ويعتبر من الأمراض المزمنة التي تتكرر بشكل دائم ، ويصاحب الصداع النصفي
العديد من الأعراض النفسية والجسدية ، والصداع النصفي مرض يصيب بشكل دائم حوالي 12٪ من الناس.
أعراض الصداع النصفي
تغيرات في الحالة المزاجية والتعب ، وكذلك عدم القدرة على التركيز وتيبس الرقبة الذي يستمر لساعات ، والصداع النصفي الذي يستمر حوالي 4 ساعات ،
ويمكن لبعض الأشخاص أن يستمر حتى 72 ساعة ، والصـداع النصفي الذي يبدأ من جانب واحد ويزيد في نبض الرأس ، قد يكون هناك نبض في الرأس.
وتصاب بالغثيان أحيانًا ، يعاني المصابون بالصـداع النصفي من حساسية شديدة للمثيرات والضوضاء ، ويحب المصابون دائمًا الجلوس في الظلام بهدوء تام حتى انتهاء الصداع تمامًا.
الصداع النصفي وأسبابه
لم يتم تحديد السبب الدقيق للصداع النصفي ، ولكن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو وراثي ، حيث أن معظم المصابين
بالصـداع النصفي ناتج عن عوامل وراثية ، والتي تمثل حوالي 70 ٪ من جميع المصابين بالصداع النصفي.
من المرجح أن يعاني الأقارب من الدرجة الأولى من أمراض وراثية ، فبعض الجينات مسئولة عن حدوث الصـداع النصفي ،
وقد يتسبب أيضًا في بعض الأمراض الأخرى ، مثل شلل نصفي ، ولكن يرتبط الصـداع النصفي أيضًا بعدة عوامل أخرى غير العوامل الوراثية ، وهي:
- يمكن أن يسبب الإجهاد والتعب صداعًا نصفيًا مفاجئًا.
- النوم لفترات طويلة ، لأن الكثير من النوم يمكن أن يسبب أيضًا الصـداع النصفي.
- الأكل غير المنتظم أو تغير الأوقات أو الصيام.
- تناول بعض أدوية الأوعية الدموية.
- تناول كميات كبيرة من الكافيين أو شرب المشروبات الكحولية.
- قد يحدث الصـداع النصفي أيضًا أثناء الحيض.
- بعض التغيرات في الضغط الجوي.
- هناك أيضًا بعض العلاجات التي لها آثار جانبية ، بما في ذلك الصـداع النصفي.
كيفية علاج الصداع النصفي
عادة ما يتم علاج الصـداع النصفي بتغييرات جذرية في نمط الحياة ، مثل: تنظيم النوم ، والسماح للجسم بالحفاظ على أوقات مريحة ،
وتناول وجبات صحية ، وتنظيم مواعيد الوجبات ، والنشاط البدني يمكن أن يساعد أيضًا في منع الصداع ، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أكثر من أربع نوبات صداع نصفي في الشهر ، يجب عليهم مراجعة الطبيب وتناول الأدوية لتقليل النوبات ، ويصف الأطباء العلاجات التي يمكن أن تقلل الأعراض بشكل كبير.
انتشار الصداع النصفي
ينتشر الصـداع النصفي على نطاق واسع في الدول الغربية حيث تبلغ نسبة الإصابة به حوالي 18٪ عند النساء وحوالي 6٪ فقط عند الرجال ،
وتكون النسبة صغيرة قبل البلوغ ولكنها تزداد بمرور الوقت وتزداد بعد سن الأربعين.
لكن النساء اللواتي يعانين من الصـداع النصفي تتراوح أعمارهن في الغالب بين 25 و 55 عامًا ، لكن من المهم معرفة أن الصـداع النصفي ليس مرضًا خطيرًا ،
ولكنه يمكن أن يعطل حياة المريض ويجلب له مشاكل في الحياة اليومية والحياة.
