مقالات صحيه

8 أضرار لـ الوقوف لفترات طويلة

أضرار الوقوف لفترات طويلة

<.>8 أضرار لـ الوقوف لفترات طويلة

 

الوقوف لفترات طويلة

 

تتطلب بعض المهن الوقوف لفترات طويلة من الوقت ، ومع مرور الوقت ، يبدأ الألم في القدمين وعدم القدرة على المشي ، من بين العديد من المضاعفات الأخرى.

أضرار الوقوف لفترات طويلة

 

يوضح الدكتور محمد العراقي استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل أن الوقوف لفترات طويلة يضغط على العظام والفقرات والعضلات مما يؤدي إلى:

  1. إجهاد Lumbosacral وألم شديد في قاعدة العمود الفقري ، والذي ينتج عن توتر الأربطة ، خاصة إذا كانت وضعية الوقوف غير صحيحة. 
  2. آلام العضلات وتقلصها في أسفل الظهر ، نتيجة لثبات العضلات على المدى الطويل في وضع معين ، وكذلك بسبب الإجهاد الشديد والضمور.أضرار الوقوف لفترات طويلة

     

  3. التهاب العضلات. 
  4. خشونة الفقرات الخلفية نتيجة ضغط الفقرات مما يؤدي إلى تقليل المسافة بين المفاصل مما يسبب الاحتكاك بينها وبالتالي حدوث خشونة. 
  5. يحتك سطح الغضروف بسطح الغضروف بسبب قصر المسافة بين مفاصل العمود الفقري مما يسبب الاحتكاك والتمزق. 
  6. إجهاد على أربطة العمود الفقري الموجودة في منتصف الظهر مسببة الجنف (الجنف). 
  7. “القدم المسطحة” هي نتيجة ضعف الأقواس بسبب الوقوف المستمر لفترات طويلة مع أحمال الجسم لفترات طويلة. 
  8. نتوءات عظمية في الكعب ، غالبًا ما تشكو النساء من الوقوف في المطبخ لفترات طويلة من الوقت ، خاصة مع زيادة الوزن.

 

تأثيره الوقوف لفترات طويلة على الأوعية الدموية

 

تأثيره الوقوف لفترات طويلة على الأوعية الدموية

 

أوضح الدكتور أحمد عبد الرحمن اختصاصي جراحة الأوعية الدموية أنه عند الوقوف لفترات طويلة يصاب الإنسان بالدوالي التي تتجمع في الأوعية الدموية في الساقين داخل القلب .

تضخ الشرايين الدم وتوزعه من داخل القلب. من القلب إلى القدمين إلى الأوردة ثم إعادة التوزيع والضخ من القدمين إلى القلب أمر طبيعي ،

ولكن مع فترات الوقوف الطويلة وعدم كفاية نشاط الدورة الدموية ، لا تستطيع الأوردة ممارسة وظيفتها وتجعل المرضى عرضة للتخثر الوريدي.

وأضاف عبد الرحمن أن الوقوف لفترات طويلة يؤدي أيضًا إلى انخفاض الدورة الدموية ، مما قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم لدى مرضى انخفاض ضغط الدم.

 

 

 

 

 

المصدر    Wiki

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى