مقالات صحيه

9 فوائد لـ زيت الكزبرة

فوائد - أضرار - طرق استخدام

9 فوائد لـ زيت الكزبرة

 

زيت الكزبرة

 

زيت الكزبرة – تعتبر الكزبرة من أشهر بهارات الطبخ في العالم ، وتشتهر بمذاقها الجميل ورائحتها الرقيقة والعديد من الفوائد الصحية.

الفوائد الرئيسية لزيت الكزبرة

 

  1. إنقاص الوزن: أثبتت الأبحاث العلمية فوائد زيت الكزبرة في إنقاص الوزن ، حيث أن زيت الكزبرة يمكن أن يتحكم في مستويات السكر في الدم ، ويحافظ على مستويات الأنسولين عند المستويات الطبيعية ، ويساعد في تقليل الإصابة بالكوليسترول ، والأمراض الناتجة عنه ، بالإضافة إلى فائضه. قوي بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون ، يمكنه أيضًا تقليل امتصاص الجسم لها.
  2. تعزيز الرغبة الجنسية: استخدم القدماء زيت الكزبرة لحل المشاكل الجنسية ، لأن زيت الكزبرة يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، التي تحفز الدورة الدموية ، وتحسن أدائها عن طريق تنظيم الكوليسترول ، وتزيد من نسبة هرمونات الذكورة (التستوستيرون) ، ثم تزيد من الشهية.
  3. المسكنات القوية: استخدمها القدماء في الطب الشعبي لعلاج وتهدئة التشنجات.
  4. القضاء على انتفاخ البطن: ينظم زيت الكزبرة عملية هضم الطعام ، ويزيل الغازات من الجسم ، ويستخدمه من يكرهون للتخلص من الحموضة.
  5. يطهر الجسم من السموم: زيت الكزبرة ينظف الجسم من السموم المعدنية لاحتوائه على مركبات تساعد في القضاء على الآثار السامة لهذه المعادن: مثل الحديد والرصاص والألمنيوم والزئبق.
  6. مسكن قوي للألم: اللينالول هو أحد أقوى مضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفف الآلام الحادة ، وخاصة آلام الدورة الشهرية ، لأنها تحافظ على مستويات هرمون الاستروجين تحت السيطرة.
  7. يحسن عمل الجهاز الهضمي: تعمل الكزبرة بشكل عام على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ، وتعالج الإسهال ، ومفيدة في حالات عسر الهضم ، وتسكين آلام المعدة ، بالإضافة إلى خصائصها في إزالة السموم.
  8. يقضي على الالتهابات الفطرية: الكزبرة بشكل عام ، وزيتها بشكل خاص ، تحارب الفطريات وتقضي على أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.
  9. يزيل رائحة الجسم السيئة: يحارب زيت الكزبرة البكتيريا المسببة لرائحة الجسم السيئة ، لذلك ينصح باستخدامه كمزيل للرائحة بدلاً من استخدام المواد الكيميائية الضارة.

 

طرق إنقاص الوزن بالكزبرة

 

طرق إنقاص الوزن بالكزبرة

 

تستخدم الكزبرة الخضراء في صنع مشروبات التخسيس لأنظمة إنقاص الوزن.

تستخدم حفنة من الكزبرة والليمون و 3 أكواب من الماء. اسلقي أوراق الكزبرة بالماء ثم صفيها وأضيفي عصير الليمون. تم تناول المشروب قبل وجبات الطعام واستمر لمدة أسبوع لملاحظة الاختلافات في وزن الجسم.

 

الآثار الجانبية لزيت الكزبرة

 

الآثار الجانبية لزيت الكزبرة

 

على الرغم من أن الكزبرة لها العديد من الفوائد ، إلا أن الإفراط في استخدامها يمكن أن يسبب العديد من المشاكل ، بما في ذلك:

  • أضرار جسيمة للكبد : على الرغم من استخدامه أحيانًا لعلاج بعض مشاكل الكبد ، إلا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى إفراز مادة صفراء ضارة بالكبد.
  • الحساسية : قد تسبب زيادة في أعراض الحساسية ، مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم لدى الأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من الحساسية.
  • الحمل و الرضاعة : يستعمل بحذر أثناء الحمل والرضاعة لأنه يؤثر على الغدد التناسلية وقد يسبب ضرراً جسيماً للأم والطفل.
  • الجهاز الهضمي : قد يسبب الاستخدام طويل الأمد أعراضًا ضارة بالجهاز الهضمي مثل الإسهال وآلام المعدة.

 

 

 

 

 

 

 

 

المصدر     Wiki

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى