Erectile dysfunction and diabetes: Take control today – معلومه صحيه

مشاكل الانتصاب ، والتي تسمى أيضًا ضعف الانتصاب أو ضعف الانتصاب ، شائعة لدى الرجال المصابين بداء السكري. خاصة المصابين بداء السكري من النوع 2. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم على مدى فترة طويلة إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية. يسبب هذا الضرر مشاكل في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.

يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب أيضًا بسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. هذه الحالات شائعة عند الرجال المصابين بداء السكري. على الرغم من أن العمر يمكن أن يساهم في ED، غالبًا ما يحدث ضعف الانتصاب في وقت مبكر لدى الرجال المصابين بداء السكري. قد يلاحظ الرجال مشاكل في الانتصاب قبل تشخيص مرض السكري أو أمراض القلب.

يمكن أن يكون التعايش مع ضعف الانتصاب تحديًا حقيقيًا. قد تشعر أنت وشريكك بالضيق أو الإحباط. لكن يمكنك التعامل معها ED. اتخذ خطوات لإعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح.

تحدث إلى خبير

كثير من الرجال لا يريدون التحدث عن ضعف الانتصاب. حتى لمقدم الرعاية الصحية. لكن لا تخجل. احصل على مساعدة. يمكن لمحادثة واحدة صغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا. إليك ما يجب فعله:

• أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بما يحدث. سينظر مزودك إلى صورتك الصحية بالكامل. قد تحصل على نظرة ثاقبة للحالات الصحية أو مستويات هرمون التستوستيرون أو الأدوية التي تسبب ضعف الانتصاب لديك. سيقدم لك مزود معلومات وأفكار للعلاج. اكتشف خياراتك.
• اسأل كيف يمكنك إدارة مرض السكري بشكل أفضل. يمكن أن يساعد تحسين مستويات السكر في الدم في حماية أعصابك وأوعيتك الدموية. عند تلفها ، تسبب هذه المشاكل ضعف الانتصاب. ستشعر بتحسن بشكل عام وستحسن نوعية حياتك. اسأل مقدم الخدمة الخاص بك عما إذا كنت تتخذ الخطوات الصحيحة لإدارة مرض السكري الخاص بك.
• اسأل عن المشاكل الصحية الأخرى. من الشائع أن يعاني الرجال المصابون بداء السكري من حالات مزمنة أخرى. قد يتسبب بعضها في ضعف الانتصاب أو تفاقمه. اعمل مع مقدم الخدمة الخاص بك للبقاء على اطلاع على المشكلات الصحية الأخرى.
• افحص أدويتك. اسأل طبيبك عن الأدوية الخاصة بك. يمكن أن تسبب مشاكل الانتصاب لديك. من المعروف أن بعض الأدوية ، مثل تلك التي تُعالج الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم ، تسبب ED. قد يساعد تغيير الأدوية الخاصة بك.
• طلب المشورة. يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى تفاقم ضعف الانتصاب. يمكن أن يؤدي ضعف الانتصاب إلى الضغط عليك وعلى شريكك. يمكن لطبيب نفساني أو مستشار أو غيره من مقدمي خدمات الصحة العقلية مساعدتك أنت وشريكك في التأقلم.

ضع في اعتبارك خيارات العلاج

هناك طرق عديدة لعلاج ضعف الانتصاب. اسأل مقدم الخدمة الخاص بك عما إذا كان أحد هذه الخيارات قد يناسبك:

• الأدوية الفموية. تشمل أدوية ضعف الانتصاب سيلدينافيل (فياجرا) أو تادالافيل (سياليس ، أدسيركا) ، أو فاردينافيل أو أفانافيل (ستيندرا). الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم هي حبوب يتم تناولها عن طريق الفم. يمكن أن تساعد هذه الحبوب في تسهيل تدفق الدم إلى قضيبك ، مما يسهل الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان أحد هذه الأدوية خيارًا آمنًا لك.
• أدوية أخرى. إذا لم تكن الحبوب خيارًا جيدًا بالنسبة لك ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك باستخدام تحميلة صغيرة. تقوم بإدخال هذا في طرف قضيبك قبل ممارسة الجنس. الاحتمال الآخر هو الدواء الذي تحقن في قاعدة أو جانب قضيبك. تعمل هذه الأدوية ، مثل الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، على زيادة تدفق الدم مما يساعدك على الانتصاب والحفاظ عليه.

• جهاز الانتصاب بالفراغ. يسمى هذا الجهاز أيضًا بمضخة القضيب أو مضخة التفريغ ، وهو عبارة عن أنبوب مجوف تضعه فوق قضيبك. تستخدم مضخة لسحب الدم إلى قضيبك لتحقيق الانتصاب.

  ثم يتم وضع رباط عند قاعدة القضيب للحفاظ على الانتصاب بعد إزالة الأنبوب. هذا الجهاز الذي يعمل يدويًا أو بالبطارية سهل الاستخدام ومنخفض المخاطر.

  إذا كانت مضخة القضيب خيارًا جيدًا لك ، فقد يصف لك مزودك نموذجًا معينًا. بهذه الطريقة ، يمكنك التأكد من أنها تناسب احتياجاتك وأنها مصنوعة بشكل جيد.

• يزرع القضيب. إذا لم تنجح الأدوية أو مضخة القضيب ، فقد يكون الزرع الجراحي خيارًا. تعد حشوات القضيب شبه الصلبة أو القابلة للنفخ خيارًا آمنًا وفعالًا للعديد من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

اتخذ خيارات أسلوب حياة جيدة

عندما يتعلق الأمر بصحتك ، يمكن لبعض التغييرات أن تحدث فرقًا كبيرًا. جرب هذه النصائح لتحسين صحتك العامة وصحتك العامة ED:

• توقف عن التدخين. يؤدي التدخين وغيره من أشكال تعاطي التبغ إلى تضييق الأوعية الدموية. لذلك ، يمكن أن تصل كمية أقل من الدم إلى قضيبك. كما أن التدخين يقلل من مستويات أكسيد النيتريك في الجسم. يشير أكسيد النيتريك إلى جسمك للسماح بتدفق الدم إلى قضيبك. أكسيد النيتريك الأقل يعني تدفق دم أقل. يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى ضعف الانتصاب أو تفاقمه.

  إذا حاولت الإقلاع عن التدخين بمفردك ولكنك لا تستطيع ، فلا تستسلم. طلب المساعدة. هناك العديد من الطرق لمساعدتك على الإقلاع ، بما في ذلك تناول الأدوية.

• فكر فيما تأكله. لا توجد خطة نظام غذائي واحد يناسب الجميع لمرضى السكري. لكن يمكن لمزود الخدمة أن يقدم المزيج الصحيح من الكربوهيدرات والبروتين والدهون لصحتك. ويمكنهم إخبارك بأنواع الأطعمة التي تناسبك بشكل أفضل.
• تفقد الوزن الزائد. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى ضعف الانتصاب أو تفاقمه.
• تحرك. تساعد التمارين في الحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب. يعزز تدفق الدم بينما يساعد في تقليل التوتر والوزن. ابدأ من مكانك. يمكن للمزود المساعدة في إنشاء خطة تعمل مع قدراتك.
• توقف عن الشرب أو قلل. يمكن أن يؤثر الكحول على ضعف الانتصاب. إذا اخترت شرب الكحول ، فالتوازن هو المفتاح. بالنسبة للبالغين الأصحاء ، يعني ذلك تناول مشروب واحد يوميًا للرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. أو ما يصل إلى مشروبين يوميًا للرجال الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أقل.

16 فبراير 2023

شاهد المزيد في العمق