How to choose the right support group – معلومه صحيه
مجموعات الدعم: قم بإجراء اتصالات ، واحصل على المساعدة
<.>إذا كنت تواجه مرضًا خطيرًا أو تغييرًا مرهقًا في حياتك ، فلا داعي للذهاب بمفردك. يمكن أن تساعد مجموعة الدعم. تعرف على كيفية اختيار الشخص المناسب.
بواسطة موظفي Mayo Clinicالمحتوى ذو الصلة
تواصل مع الآخرين مثلك للحصول على الدعم والإجابات على أسئلتك على Mayo Clinic Connect ، مجتمع المرضى.
تجمع مجموعات الدعم بين الأشخاص الذين يمرون بتجارب مماثلة أو مروا بها. على سبيل المثال ، قد تكون هذه الأرضية المشتركة هي السرطان أو الحالات الطبية المزمنة أو الإدمان أو الفجيعة أو تقديم الرعاية.
توفر مجموعة الدعم فرصة للأشخاص لتبادل الخبرات والمشاعر الشخصية ، أو استراتيجيات المواجهة ، أو المعلومات المباشرة حول الأمراض أو العلاجات.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد تملأ مجموعة الدعم المتعلقة بالصحة الفجوة بين العلاج الطبي والحاجة إلى الدعم العاطفي. قد لا توفر علاقة الشخص بطبيب أو غيره من العاملين الطبيين دعمًا عاطفيًا مناسبًا ، وقد لا تفهم أسرة الشخص وأصدقائه تأثير المرض أو العلاج. قد تعمل مجموعة الدعم بين الأشخاص ذوي الخبرات المشتركة كجسر بين الاحتياجات الطبية والعاطفية.
هيكل مجموعات الدعم
قد يتم تقديم مجموعات الدعم من قبل منظمة دفاع غير ربحية أو عيادة أو مستشفى أو منظمة مجتمعية. قد تكون أيضًا مستقلة عن أي منظمة ويتم تشغيلها بالكامل من قبل أعضاء المجموعة.
تختلف تنسيقات مجموعات الدعم ، بما في ذلك الاجتماعات وجهًا لوجه أو المؤتمرات عبر الهاتف أو المجتمعات عبر الإنترنت. غالبًا ما يقود الشخص العادي – أي شخص يشارك أو شارك في تجربة المجموعة المشتركة – مجموعة دعم ، ولكن قد يقود المجموعة أيضًا منسق محترف ، مثل ممرضة أو أخصائي اجتماعي أو أخصائي نفسي.
قد تقدم بعض مجموعات الدعم فرصًا تعليمية ، مثل طبيب زائر أو طبيب نفسي أو ممرضة أو أخصائي اجتماعي للتحدث عن موضوع يتعلق باحتياجات المجموعة.
مجموعات الدعم ليست مثل جلسات العلاج الجماعي. العلاج الجماعي هو نوع محدد من علاج الصحة العقلية الذي يجمع العديد من الأشخاص الذين يعانون من حالات مماثلة تحت إشراف مقدم رعاية صحية عقلية مرخص.
فوائد مجموعات الدعم
غالبًا ما تعني التجربة المشتركة بين أعضاء مجموعة الدعم أن لديهم نفس المشاعر أو المخاوف أو المشكلات اليومية أو قرارات العلاج أو الآثار الجانبية للعلاج. توفر لك المشاركة في مجموعة فرصة لتكون مع أشخاص من المحتمل أن يكون لديهم هدف مشترك ومن المرجح أن يفهموا بعضهم البعض.
قد تتضمن فوائد المشاركة في مجموعة دعم ما يلي:
- شعور أقل بالوحدة أو العزلة أو الحكم
- التقليل من الضيق والاكتئاب والقلق والتعب
- التحدث بصراحة وصدق عن مشاعرك
- تحسين المهارات لمواجهة التحديات
- البقاء متحمسًا لإدارة الحالات المزمنة أو الالتزام بخطط العلاج
- اكتساب الشعور بالتمكين أو السيطرة أو الأمل
- تحسين فهم المرض وتجربتك معه
- الحصول على ملاحظات عملية حول خيارات العلاج
- التعرف على الموارد الصحية أو الاقتصادية أو الاجتماعية
المخاطر المحتملة
قد يكون لمجموعات الدعم عيوب ، وتعتمد المجموعات الفعالة بشكل عام على الميسر للمساعدة في الابتعاد عن هذه المشاكل. قد تشمل هذه المشاكل:
- أعضاء المجموعة التخريبية
- المحادثة يسيطر عليها الإمساك
- عدم السرية
- التشابك العاطفي أو التوتر الجماعي أو النزاعات الشخصية
- نصيحة طبية غير مناسبة أو غير سليمة
- مقارنات تنافسية لمن تكون حالته أو خبرته أسوأ
إيجابيات وسلبيات مجموعات الدعم عبر الإنترنت
تقدم مجموعات الدعم عبر الإنترنت مزايا ومخاطر خاصة بهذا التنسيق. من المهم مراعاة هذه العوامل قبل الانضمام إلى مجموعة عبر الإنترنت.
تشمل مزايا المجموعات عبر الإنترنت ما يلي:
- مشاركة أكثر تواترا ومرونة
- فرص للأشخاص الذين قد لا يكون لديهم مجموعات دعم محلية وجهًا لوجه
- درجة من الخصوصية أو عدم الكشف عن هويته
تتضمن مخاطر مجموعات الدعم عبر الإنترنت ما يلي:
- يمكن أن يؤدي الاتصال فقط عن طريق النص المكتوب إلى سوء الفهم أو الارتباك بين أعضاء المجموعة.
- قد يؤدي عدم الكشف عن هويته إلى تعليقات أو سلوكيات غير لائقة أو غير محترمة.
- قد تؤدي المشاركة عبر الإنترنت إلى العزلة عن الأصدقاء أو العائلة الآخرين.
- قد تكون المجتمعات عبر الإنترنت عرضة بشكل خاص للمعلومات الخاطئة أو زيادة المعلومات.
- قد يستخدم الأشخاص بيئة الإنترنت لاعتداء الناس أو الترويج لمنتج أو ارتكاب عملية احتيال.
كيف تجد مجموعة دعم
قد تتوفر معلومات حول مجموعات الدعم مما يلي:
- طبيبك أو العيادة أو المستشفى
- المنظمات غير الربحية التي تدافع عن حالات طبية معينة أو تغييرات في الحياة
- مواقع المعاهد الوطنية للصحة لأمراض وحالات معينة
أسئلة يجب طرحها قبل الانضمام إلى مجموعة الدعم
تختلف مجموعات الدعم في كيفية تنظيمها وقيادتها. قبل الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم ، اطرح الأسئلة التالية:
- هل المجموعة مصممة للأشخاص الذين يعانون من حالة طبية معينة أو مرحلة معينة من المرض؟
- هل تجتمع المجموعة لفترة زمنية محددة أم تستمر إلى أجل غير مسمى؟
- أين تلتقي المجموعة؟
- في أي وقت وكم مرة تلتقي المجموعة؟
- هل يوجد ميسر أو منسق؟
- هل خضع الميسر للتدريب؟
- هل خبير الصحة العقلية منخرط مع المجموعة؟
- ما هي المبادئ التوجيهية للسرية؟
- هل توجد قواعد أساسية راسخة للمشاركة الجماعية؟
- ما هو شكل الاجتماع النموذجي؟
- هل هي مجانية وإذا لم تكن كذلك فما هي الرسوم؟
تتضمن العلامات الحمراء التي قد تشير إلى وجود مشكلة في مجموعة الدعم ما يلي:
- وعود بعلاج أكيد لمرضك أو حالتك
- رسوم عالية لحضور المجموعة
- الضغط لشراء المنتجات أو الخدمات
الحصول على أقصى استفادة من مجموعة الدعم
عندما تنضم إلى مجموعة دعم جديدة ، قد تشعر بالتوتر بشأن مشاركة المشكلات الشخصية مع أشخاص لا تعرفهم. في البداية ، قد تستفيد من مجرد الاستماع. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، قد تساعدك المساهمة بأفكارك وخبراتك في الاستفادة بشكل أكبر من مجموعة الدعم.
جرب مجموعة دعم لبضعة أسابيع. إذا لم يكن الأمر مناسبًا لك ، ففكر في مجموعة دعم مختلفة أو تنسيق مجموعة دعم مختلف.
تذكر أن مجموعة الدعم ليست بديلاً عن الرعاية الطبية المنتظمة. أخبر طبيبك أنك تشارك في مجموعة دعم. إذا كنت تعتقد أن مجموعة الدعم لا تناسبك ، ولكنك بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع حالتك أو حالتك ، فتحدث إلى طبيبك بشأن الاستشارة أو أنواع العلاج الأخرى.
من Mayo Clinic إلى بريدك الوارد
اشترك مجانًا ، وابق على اطلاع دائم على التطورات البحثية والنصائح الصحية والموضوعات الصحية الحالية ، مثل COVID-19 ، بالإضافة إلى الخبرة في إدارة الصحة. انقر هنا لمعاينة البريد الإلكتروني.
لتزويدك بالمعلومات الأكثر صلة ومفيدة ، وفهم المعلومات المفيدة ، قد نجمع معلومات استخدام بريدك الإلكتروني وموقع الويب مع معلومات أخرى لدينا عنك. إذا كنت مريضًا في Mayo Clinic ، فقد يشمل ذلك معلومات صحية محمية. إذا قمنا بدمج هذه المعلومات مع معلوماتك الصحية المحمية ، فسوف نتعامل مع كل تلك المعلومات على أنها معلومات صحية محمية ولن نستخدم هذه المعلومات أو نكشف عنها إلا على النحو المنصوص عليه في إشعارنا الخاص بممارسات الخصوصية. يمكنك إلغاء الاشتراك في اتصالات البريد الإلكتروني في أي وقت من خلال النقر على رابط إلغاء الاشتراك في البريد الإلكتروني.
16 مارس 2023
- ديلايل VC وآخرون. تأثير برامج تدريب الميسرين الأقران لمجموعة الدعم على نتائج الميسر الأقران وأعضاء مجموعة الدعم: مراجعة منهجية. BMJ مفتوح. 2016 ؛ 6: e013325.
- بومري أ وآخرون. مهارات ومعرفة وسمات قادة مجموعات الدعم: مراجعة منهجية. تثقيف المريض وتقديم المشورة. 2016 ؛ 99: 672.
- Skirbekk H وآخرون. لدعم ودعم. دراسة نوعية لمراكز دعم الأقران في رعاية مرضى السرطان في النرويج. تثقيف المريض وتقديم المشورة. 2018 ؛ 101: 711.
- Embuldeniya G، et al. تجربة وتأثير تدخلات دعم الأقران للأمراض المزمنة: توليف نوعي. تثقيف المريض وتقديم المشورة. 2013 ؛ 92: 3.
- هيوز إس وآخرون. خبرة الميسرين والمشاركين في برامج مجموعة الإدارة الذاتية للحالات طويلة المدى: توليف نوعي. تثقيف المريض وتقديم المشورة. 2017 ؛ 100: 2244.
- بندر جيه إل وآخرون. ما هو دور الدعم عبر الإنترنت من منظور ميسري مجموعات الدعم وجهًا لوجه؟ دراسة متعددة الأساليب لاستخدام مجتمعات سرطان الثدي عبر الإنترنت. تثقيف المريض وتقديم المشورة. 2013 ؛ 93: 472.
- مو بي كي وآخرون. هل مجموعات الدعم عبر الإنترنت مفيدة دائمًا؟ استكشاف نوعي لعمليات التمكين والتعطيل للمشاركة ضمن مجموعات الدعم عبر الإنترنت المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. المجلة الدولية لدراسات التمريض. 2014 ؛ 51: 983.
- فهم خدمات الدعم النفسي والاجتماعي: أنواع خدمات الدعم. جمعية السرطان الأمريكية. https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/emotional-side-effects/understanding-psychosocial-support-services/types-of-support-services.html. تم الوصول إليه في 9 يونيو 2018.
أنظر أيضا
.
حقوق الترجمه محفوظه لموقع معلومة صحيه تم مشاركه هذه المقاله من موقع : mayoclinic.org
