Nosebleeds: First aid – معلومه صحيه

<.>يعد نزيف الأنف ، والذي يُطلق عليه أيضًا الرعاف (ep-ih-STAK-sis) ، أمرًا شائعًا. تحدث عندما تنكسر الأوعية الدموية الرقيقة في الأنف. يمكن أن تشمل أسباب نزيف الأنف الشائعة تغيرات الموسم والجفاف والخدش وبعض الأدوية والإصابات. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم من نزيف أنفي أسوأ من غيرهم. غالبًا ما يكون نزيف الأنف مزعجًا فقط وليس مشكلة طبية حقيقية. لكن يمكن أن يكون كلاهما.

متى تطلب رعاية الطوارئ

اطلب رعاية الطوارئ إذا:

• يتضمن نزيف الأنف كمية دم أكبر من المتوقع.
• يستمر نزيف الأنف لمدة تزيد عن 30 دقيقة.
• تشعر بالإغماء أو بالدوار.
• نزيف الأنف بعد السقوط أو وقوع حادث. قد يعني النزيف بعد السقوط أو إصابة الرأس أو الوجه أنك كسرت أنفك.

الرعاية الذاتية لنزيف الأنف الشائع

• اجلس وانحن إلى الأمام. إبقاء الرأس مرفوعة. انحني للأمام حتى لا ينزل الدم إلى الحلق. هذا يمكن أن يسبب لك الاختناق أو اضطراب المعدة.
• نفث أنفك بلطف. سيؤدي ذلك إلى إزالة أي جلطات دموية.

• اقرص الأنف. استخدم الإبهام والإصبع لقرص فتحتي الأنف. تنفس عن طريق الفم. استمر في القرص لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يضغط القرص على الأوعية الدموية ويساعد على وقف تدفق الدم.

  إذا لم يتوقف النزيف ، اقرص الأنف مرة أخرى لمدة تصل إلى 15 دقيقة. لا تتركيه لمدة خمس دقائق على الأقل حتى تتحقق مما إذا كان النزيف قد توقف. اطلب رعاية الطوارئ إذا لم يتوقف النزيف بعد المحاولة الثانية.

• منع نزيف أنفي آخر. لا تعبث بالأنف أو تنفخها. ولا تسقط الرأس تحت القلب أو ترفع أي شيء ثقيل لساعات عديدة. ضع بلطف هلامًا ملحيًا (Ayr) أو مرهم مضاد حيوي (Neosporin) أو هلام البترول (Vaseline) داخل الأنف. ضع معظم المرهم على الجزء الأوسط من الأنف ، والذي يسمى أيضًا الحاجز. قد يساعد البخار أو المرطبات أو كيس الثلج عبر جسر الأنف أيضًا.
• إذا كنت تعاني من نزيف أنفي آخر ، فحاول خطوات الإسعافات الأولية مرة أخرى. هذه المرة ، رش جانبي الأنف برذاذ أنف يحتوي على أوكسي ميتازولين (عفرين). افعل هذا بعد نفث الأنف. ثم اضغط على الأنف مرة أخرى. اطلب المساعدة الطبية إذا لم يتوقف النزيف.

متى تتصل بطبيبك

اتصل بأحد أعضاء فريق رعايتك إذا:

• غالبًا ما تصاب بنزيف في الأنف. قد تحتاج إلى كي أوعية دموية. الكي هو طريقة تحرق الأوعية الدموية وتغلقها باستخدام التيار الكهربائي أو نترات الفضة أو الليزر. أيضًا ، قد يقوم مقدم الرعاية بتعبئة الأنف بشاش خاص أو بالون لاتكس قابل للنفخ. كلتا طريقتي التعبئة تضغطان على الأوعية الدموية وتوقفان النزيف.
• لديك نزيف في الأنف وتتناول أدوية سيولة الدم. إذا كنت تتناول أدوية مثل الأسبرين أو الوارفارين (جانتوفين) ، فقد يقوم فريق الرعاية الخاص بك بتغيير جرعة الدواء.

فكر في استخدام المرطب. قد تساعد إضافة المزيد من الرطوبة في منزلك على تخفيف نزيف الأنف.

21 يناير 2023