Slide show: The Mediterranean diet – معلومه صحيه

1. كولديتز GA. اتباع نظام غذائي صحي للبالغين. https://www.uptodate.com/contents/search. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
2. 2020-2025 المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية ووزارة الزراعة الأمريكية. https://www.dietaryguidelines.gov. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
3. كتيب حمية البحر الأبيض المتوسط ​​101. صندوق الحفاظ على Oldways. https://oldwayspt.org/resources/mediterranean-diet-101-brochure. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
4. الأطعمة والنكهات الشائعة في حمية البحر الأبيض المتوسط. صندوق الحفاظ على Oldways. https://oldwayspt.org/system/files/atoms/files/MED-CommonFoods_0619.pdf. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
5. قائمة طعام البحر الأبيض المتوسط ​​الربيعية لمدة سبعة أيام. صندوق الحفاظ على Oldways. https://oldwayspt.org/system/files/atoms/files/7daySpringMedMenu.pdf. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
6. لازانيا نباتية على الطريقة اليونانية. صندوق الحفاظ على Oldways. https://oldwayspt.org/recipes/greek-style-vegetarian-lasagna. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
7. حمية البحر الأبيض المتوسط. جمعية القلب الأمريكية. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/mediterranean-diet. تم الوصول إليه في 17 مايو 2021.
8. Caprara G. النمط الغذائي والنشاط البدني من النوع المتوسطي: التركيبة الفائزة لمواجهة العبء المتزايد للأمراض غير المعدية (NCDs). العناصر الغذائية. 2021 ؛ دوى: 10.3390 / نو 13020429.

لا تُصادق Mayo Clinic على الشركات أو المنتجات. تدعم عائدات الإعلانات مهمتنا غير الهادفة للربح.

الإعلان والرعاية

• سياسة
• فرص
• خيارات الإعلان