فهرس الموضوع
نبذة عن الأفوكادو
الفوائد الصحية ل الأفوكادو معروفة في جميع أنحاء العالم ، فبالإضافة إلى مذاقها اللذيذ ، فهي تحتوي أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، ولكن ليس للفاكهة فحسب ، بل للأوراق أيضًا فوائد صحية.
أهم فوائد أوراق الأفوكادو
تحتوي أوراق الأفوكادو أيضًا على العديد من الفوائد الصحية لاحتوائها على العديد من العناصر المهمة مثل الفينول ، والكيرسيتين ، والجليكوزيدات ، والبوليفينول ، والإستراديول ، والألفا وبيتا بينين ، والليمونين ، والسيروتونين ، والفلافونويد ، وبسبب هذه العناصر ، فإن لها الفوائد التالية:
حماية الجسم من الأمراض التنكسية
تساعد مركبات الفلافونول الموجودة في أوراق الأفـوكادو على حماية الجسم من الأمراض التنكسية مثل هشاشة العظام ومنع الشيخوخة المبكرة.
مدرات البول
تحتوي أوراق الأفـوكادو على القصدير ، الذي يعمل كمدر للبول ، مما يساعدك على التبول وإزالة الفضلات من عملية التمثيل الغذائي في جسمك.
منع نمو البكتيريا
تحتوي أوراق الأفـوكادو على مادة البوليفينول والبينين والعديد من المواد التي تمنع نمو البكتيريا ، ويمكنك جني فوائد الوقاية من العدوى من خلال عملها.
تكسير حصوات الكلى
أوراق الأفـوكادو قلوية وتحتوي على مواد دهنية يمكن أن تكسر حصوات الكلى وتساعد على تحسين وظائف الكلى.
كيفية تحضير أوراق الأفـوكادو لإزالة حصوات الكلى
- نغسل 5 أو 8 أوراق أفوكادو قديمة
- ثم نغليها في كوب من الماء.
- ثم انتظر حتى يحتفظ الماء بنصف كوب.
- ثم نقوم بتصفية الماء في البقايا.
- نشربه كل صباح ومساء لمدة 10 أيام أو حتى تمر الحصوة عن طريق التبول.
استقرار ضغط الدم
يمكن أن يعمل الليمونين الموجود في أوراق الأفـوكادو كعلاج طبيعي لتثبيت ضغط الدم والوقاية من حالات ضغط الدم.
تقليل نوبات الربو
تحتوي أوراق الأفـوكادو على مادة الصنوبر التي تقلل الربو بآليتها. تعمل هذه المادة على القصبة الهوائية ، مما يقلل الالتهاب ويزيد من تدفق الهواء إلى الرئتين.
يساعد في منع السرطان
تساعد أوراق الأفـوكادو في الوقاية من السرطان لأنها تحتوي على نباتات جبال الألب والليمونين ، والتي تمنع نمو الخلايا السرطانية وتعمل كعوامل وقائية كيميائية.
الحفاظ على بشرة صحية
تحتوي أوراق الأفوكادو على مضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجلد والمسام ، وهي فائدة صحية كبيرة لبشرة صحية ، وللحصول على هذه الفائدة نأخذ مهروس أوراق الأفوكادو ونضعها على البشرة لمدة 5-10 دقائق ثم نغسلها.
يخفف آلام الظهر
يمكن استخدام جبال الألب على أوراق الأفوكادو ، مما يقلل الألم في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة آلام الظهر.
تقليل التورم
دور القصدير في أوراق الأفـوكادو هو الأهم لتقليل التورم في الجسم عن طريق تقليل المواد الالتهابية ، يمكنك الحصول عليها من أوراق الأفوكادو عن طريق وضع أوراق الأفوكادو المهروسة على المنطقة المنتفخة لمدة 4-5 ساعات ثم غسل الفوائد الصحية.
